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日常生活中如何预防结肠炎?

结肠炎是一种人们在生活中会常遇到的肠道疾病,但是在生活中,有许多人对这种疾病不*,*会导致疾病的恶化,会给患者的身体带来严重的不良影响,平时我们*要多了解一些导

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        结肠炎是一种人们在生活中会常遇到的肠道疾病,但是在生活中,有许多人对这种疾病不*,*会导致疾病的恶化,会给患者的身体带来严重的不良影响,平时我们*要多了解一些导致结肠炎的原因,做好疾病的预防,下面*由汕头天佑胃肠科医院的*给大家介绍下日常生活中如何预防结肠炎
 
  日常生活预防结肠炎:
 
  1、适当多喝水:老年人每天早晨空腹时,*好能喝一杯温开水或者蜂蜜水,以增加肠道的蠕动,可以促进排便。老年人平时也应该多喝水,不要等到口渴时才喝水。
 
  2、要养成定时排便的习惯:要规定一个适合自己的排便时间,无论有无便意,或者能不能排出来,都要按时去蹲厕所,只要长期的坚持,*会形成定时排便的条件反射。
 
  3、调整饮食:老年人平时应该多吃些富含纤维素多的食物,比如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,*可以增加膳食纤维,刺激肠道的蠕动。芝麻与核桃仁有*好的润肠通便作用,老年人可以适当多吃一些。
 
  以上的内容*是汕头天佑胃肠科医院的*给大家介绍的“日常生活中如何预防结肠炎”,希望对大家会有帮助,*提醒,平时我们要*自己的生活习惯,养成一个良好的饮食和生活规律,如果出现了疾病的症状,*要及时检查和治疗。
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