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汕头如何很好治疗胃下垂呢?汕头胃肠医院

汕头治疗胃下垂哪家好? 汕头胃肠医院 的医生介绍,如果患了胃下垂,我们不应该忽视,要立即采取应对措施,也只有这样才能够帮助人们真正很好的远离胃下垂摆脱困扰,所以大家

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  汕头治疗胃下垂哪家好?汕头胃肠医院的医生介绍,如果患了胃下垂,我们不应该忽视,要立即采取应对措施,也只有这样才能够帮助人们真正很好的远离胃下垂摆脱困扰,所以大家有必要多去了解生活当中很好治疗胃下垂的一些方法,那么,汕头如何很好治疗胃下垂呢?下面请由汕头胃肠医院的医生为大家介绍一下。
 
  1、仰卧起坐,两手放在身体两侧,头向上抬,用腹肌的气力使身体坐起来,然后再躺下,如不用手扶床坐不起来,可用手稍加帮助,天天早晚各做10~20次。
 

 
  2、仰卧挺胸,以头和腿支撑身体,用力将胸腹部挺起来,一起一落,天天早晚各做10~20次。
 
  3、仰卧抬头,两手扶住头的后脑勺,头尽量往上抬,停两秒钟后落下,天天早晚各做10~20次。
 
  4、仰卧抬臀,两手放在身体两侧,两腿屈曲,两脚掌蹬在床上,臀部尽量向上抬,停两三秒钟后放下,天天早晚各做5~10次。
 
  5、举腿运动,两腿并拢,直腿举起,悬在离床20~30厘米高处停止不动,控腿约10秒钟,然后还原做第二次,早晚各做10~20次。
 
  6、摆腿运动,两腿并拢,直腿举起,在离床20~30厘米处停止不动,再慢慢地向两侧往返摆动,天天早晚各做10~20次。
 
  7、v字形平衡操,双脚上举,膝与脚尖均伸直,双臂上举,使身体保持v字形,坚持30秒钟,天天早晚各做5~10次。
 
  8、高抬腿原地走,两条腿轮流高抬,膝关节屈曲,大腿和身体呈直角,抬后放下,像原地踏步一样,逐日走200步。
 
  9、腹壁运动,使腹壁前后运动,增强腹肌气力,其对胃有必然支撑力,每顿饭前做一次,每次30~50下。
 
  10、推拿腹部、坐位、仰卧位均可,用右手手掌在腹部上下左右推拿,由轻到重,由慢到快,逐日推拿两三分钟,以空腹时推拿效果较好。》》》推荐阅读:汕头胃下垂怎么治疗好呢?汕头胃肠医院
 
  汕头胃肠医院的医生提醒:以上对“汕头如何很好治疗胃下垂呢?”的相关介绍,相信大家都有所了解,医生提醒,患有胃下垂应立即赶到医院治疗,如果还有什么不明白或者想了解更多相关知识,可点击咨询,也可拨打电话:0754-89995265进行咨询!
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