汕头天佑胃肠医院
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汕头食欲不振一吃*饱怎么办呢?

汕头天佑胃肠科 *介绍:食欲不振*是不想吃东西,不想吃饭。食欲不振的原因很多,如:由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于轻微的现象。那么, 汕头食欲不

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  汕头天佑胃肠科*介绍:食欲不振*是不想吃东西,不想吃饭。食欲不振的原因很多,如:由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于轻微的现象。那么,汕头食欲不振一吃*饱怎么办呢?针对这个问题,下面我们一起来*了解一下。
 
  *食欲不振有以下几点:
 
  1、按穴位:指压第6、7胸椎,能使食欲中枢产生 的功效,能使食不振渐渐。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在,指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回,恢复自然呼吸,如此重复30次。这种穴道指压法必须在餐前一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白砂糖这些会减低食欲之物。
 
  2、合理调配食物:根据不同原因和疾病进程,合理调配食物,当原发疾病加重,食欲减退时,以保护性食物为主,如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。如疾病缓解或消除,食欲不恢复,则应以供给热能为主,可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等,辅以保护性食物。
 
  3、选择易消化的食物:选用助消化、增食欲的食物,如藕粉、山楂、水果。山楂带酸味,能增强消化作用。各种鱼类,如鲫鱼、青鱼等营养*,鱼肉较细,易于消化。水果能供*的矿物质、维生素及有机酸和食物纤维,有机酸能刺激胃液分泌,食物纤维可促进肠蠕动,有助于消化和排泄。
 
  以上的内容*是给大家介绍的“汕头食欲不振一吃*饱怎么办呢”,希望对大家会有帮助,医生提醒,平时我们要*自己的生活习惯,养成一个良好的饮食和生活规律,如果出现了疾病的症状,*要及时检查和治疗。
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