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汕头消化不良要怎么预防呢?汕头胃肠医院

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  汕头治疗消化不良预防哪家好?汕头胃肠医院的医生介绍,现在我们的生活越来越好了,吃东西变得越来越多样化了,然而消化不良却经常的出现在我们的身边,那么,汕头消化不良要怎么预防呢?下面请由汕头胃肠医院的医生为大家介绍一下。
 
  一、要定时定量的吃,养成良好的饮食习惯,使其内脏很好的适应。
 

 
  二、要注意营养均衡化,荤素配合要适当,克服以零食为主的坏习惯,避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。
 
  三、要注意保持小儿的食欲,因为只有在有食欲的情况下,进食才为有益,要保持小儿好的食欲,必须注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食,注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严,不要饭前吃糖果,避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张,食物的色、香、味要有必然吸引力。
 
  四、要注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。
 
  五、要密切注意保持消化道通畅,养成定时排便的习惯。
 
  六、要注意卫生:养成饭前洗手的好习惯,注意食物清洁新鲜,多进食易消化食物,避免煎炸等难消化食物,不宜边看书边进食。》》》推荐阅读:汕头消化不良的诱因都有哪些?汕头胃肠医院
 
  汕头胃肠医院的医生提醒:以上对“汕头消化不良要怎么预防呢?”的相关介绍,相信大家都有所了解,医生提醒,患有消化不良预防应立即赶到医院治疗,如果还有什么不明白或者想了解更多相关知识,可点击咨询,也可拨打电话:0754-89995265进行咨询!
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